红茶可以保护心脏？

红茶原产中国，却因其独特的风味走遍了世界，红茶是全发酵茶，根据红茶的制作工艺和形态，红茶分为四种：工夫红茶，如祁红、滇红、宁红、川红、闽红等。

小种红茶，如正山小种、金骏眉，产自福建武夷山，因产地和品质不同分为正山小种和外山小种之分；红碎茶，又叫“CTC”红茶；另有用红碎茶装袋制成的袋泡茶。

种类这么多，“见识”这么广的红茶到底有着怎么样的功效呢?

俗话说茶可解百毒，其中红茶尤其是。

红茶保护心脏

根据最近的一项研究，那些饮用红茶/绿茶的人中风的概率降低了21％。

抗氧化、增强免疫力

抗氧化剂的好处，想来很多女士应该知道，不管是延缓衰老，还是增强免疫力都有作用。然后红茶正好含有很多。另，它们与水果或蔬菜中的不同抗氧化剂不一样，红茶中的茶多酚更是有助于保护您免受酒精、烟草或其他有毒物质的伤害。

减少蛀牙

红茶可以减少蛀牙和蛀牙的风险。另外据说也能在一定程度上增强骨骼强度。

预防癌症

根据遗传学系的一项研究，每天至少摄入几杯红茶的女性患卵巢癌的几率要低于那些没有摄入红茶的女性。一切都归功于令人惊叹的酚类和抗氧化剂。

提高免疫力

红茶中除了单宁可以对抗病毒并保护您免受各种令人讨厌的疾病和感染，还有一种称为烷基胺抗原可也能提高免疫系统的反应率。(单宁)对胃和肠道疾病也有治疗作用。

预防2型糖尿病

糖尿病患者的病征是血糖高，口渴，乏力。实验表明，饮茶可以有效地降低血糖，且有止渴，增强体力的功效。

茶多酚这种物质不稳定，受热易分解。所以冲茶的时候先用凉白开水泡茶20分钟左右，再兑开水喝就行啦，每次吃饭前半小时，喝半杯茶对餐后血糖升高有抑制作用，记住喝茶时候水的温度不可太高。

集中注意力

红茶可以减少体内的压力荷尔蒙水平，红茶中的氨基酸也被证明可以促进α波的产生。可降低心率，帮助您变得更加平静，并提高您的学习和记忆速度。

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