秋天喝红茶的好处

茶，是世界公认的最健康的天然饮品。红茶作为六大茶类之一，对人体有很多益处，比如抗氧化、驱寒滋养等，相比其他茶类，红茶还具有一些不同的健康功效。

红茶是选择鲜叶经萎凋、揉捻、发酵、干燥等工艺过程精制而成的。

茶多酚氧化过程中，产生了茶红素、茶黄素等成分，香气物质从鲜叶中的50多种激增至300多种，一部分咖啡碱、儿茶素和茶黄素络合成滋味鲜美的络合物，从而形成了红茶红汤、红叶和香甜味醇的品质特征。

红茶中含有丰富的营养成分和糖类，属性甘润温和，能增强人体的御寒能力，生热暖胃作用颇佳。

如果再添加一些生姜、蜂蜜、牛奶等则驱寒效果更好，还能补充各类人体所需的营养成分。

常饮红茶，有助于清肠胃、祛油腻、助养生，还可以帮助改善身体代谢功能等。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。

但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶有促进新陈代谢、御寒等功效，能有效预防感冒，红茶所含的茶多酚、黄酮类化合物等成分，具有较强的杀菌消炎、抗病毒作用。

研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

对办公族来说，想保持好气色，不妨桌上常泡一杯红茶。

休息间隙闻香品味，别有一番乐在其中的感受。

标签：日照红茶红茶日照特产特产