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桑叶甘草茶的泡法和功效

作者:admin发布时间:2021-02-01分类:桑叶茶浏览:4149


导读:桑叶甘草茶材料:桑叶20克,金银花、菊花各14克,薄荷、甘草各4克。做法:用开水冲泡15分钟,即可饮用。功效:预防感冒、镇定安神、清肝明目,缓解咳嗽、消除胃胀、头痛等。桑叶中含有丰...

桑叶甘草茶

材料:桑叶20克,金银花、菊花各14克,薄荷、甘草各4克。

做法:用开水冲泡15分钟,即可饮用。

功效:预防感冒、镇定安神、清肝明目,缓解咳嗽、消除胃胀、头痛等。

桑叶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质,具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效,日常生活中,经常适量的饮用对身体具有好处。那么,喝桑叶茶的话,桑叶茶怎么泡呢?下面我们来了解看看。

选择桑叶泡茶,最好是选择晚秋的桑叶。晚秋桑树中上部无污染、无病虫害的叶片。泡茶的水温度不能全开,最好是70-80摄氏度,这样不会破坏到桑叶的一些营养成分,能保持桑叶的功效和药用价值。


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