桑叶甘草茶的泡法和功效

桑叶甘草茶

材料：桑叶20克，金银花、菊花各14克，薄荷、甘草各4克。

做法：用开水冲泡15分钟，即可饮用。

功效：预防感冒、镇定安神、清肝明目，缓解咳嗽、消除胃胀、头痛等。

桑叶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质，具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效，日常生活中，经常适量的饮用对身体具有好处。那么，喝桑叶茶的话，桑叶茶怎么泡呢？下面我们来了解看看。

选择桑叶泡茶，最好是选择晚秋的桑叶。晚秋桑树中上部无污染、无病虫害的叶片。泡茶的水温度不能全开，最好是70-80摄氏度，这样不会破坏到桑叶的一些营养成分，能保持桑叶的功效和药用价值。

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