蓝莓一天吃多少为宜
作者：admin发布时间：2021-01-03分类：日照蓝莓浏览：1207
导读：60克左右。市面上的盒装蓝莓一般是125克，60克就是半盒的样子。一盒蓝莓可以分两天食用，蓝莓中含有维生素、矿物质、蛋白质、花青素、β-胡萝卜素、泛酸等营养成分，一般人群皆可食用。...
60克左右。市面上的盒装蓝莓一般是125克，60克就是半盒的样子。
一盒蓝莓可以分两天食用，蓝莓中含有维生素、矿物质、蛋白质、花青素、β-胡萝卜素、泛酸等营养成分，一般人群皆可食用。