蓝莓一天吃多少为宜
作者:573发布时间:1970-01-01分类:日照蓝莓浏览:105评论:0
导读:60克左右。市面上的盒装蓝莓一般是125克,60克就是半盒的样子。一盒蓝莓可以分两天食用,蓝莓中含有维生素、矿物质、蛋白质、花青素、β-胡萝卜素、泛酸等营养成分,一般人群皆可食用。...
60克左右。市面上的盒装蓝莓一般是125克,60克就是半盒的样子。
一盒蓝莓可以分两天食用,蓝莓中含有维生素、矿物质、蛋白质、花青素、β-胡萝卜素、泛酸等营养成分,一般人群皆可食用。
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