蓝莓可以缓解焦虑吗

很多人认为焦虑就是一种不良情绪，只是情绪问题，但其实人的身体就是一个巨大的情绪表达的器官，当出现焦虑情绪的时候，我们的身体也会表达出不良症状。下面就来介绍一种可以缓解焦虑的水果—蓝莓吧！

焦虑症也分急性慢性

急性焦虑又叫做惊恐障碍，有的人会有类似于心脏病发作的表现，比如突然感觉胸痛、胸闷、稍作休息症状就明显缓解。

慢性焦虑的患者会表现为过度的、长久的、没有固定对象的焦虑和担心，这和患者本身的性格、成长环境、爱追求完美的特质可能都有关。

蓝莓被称为“水果皇后”和“浆果之王”。它的果皮营养价值高于果肉，蓝莓更因为花青素含量非常高，具有优良的药用价值。

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